1、养身健体有妙招，

2、心态修养很重要，

3、饮食[淡多吃鲜，

4、苹果止泻营养高，

5、抵制癌症弥猴桃，

6、莲藕除烦解酒好，

7、韭菜补肾暖膝腰，

8、益肾强身吃黑桃，

9、海带木耳散淤血，

10、生梨润肺化痰好，

11、冬瓜消肿可利尿，

12、磨姑抑制癌细胞，

13、葱蒜姜汤治感冒，

14、猪肝羊肝明目好，

15、健脾补肾吃红枣，

16、番茄补血助颜好，

17、黄瓜减肥有成效，

18、运动食疗齐上场，

19、增加氧份畅气道，

20、老年健康福来到。