篇一：冷水澡
　　双眼望着天花板，两只手甩来甩去，两条换着抖动，偶尔做几个挥拳的动作或者是趴到地快速的做几个俯卧撑，这是洗冷澡前用的几个常规动作。规格有点高，都快赶拳击手擂台前的一些准备活动了，这主要是因为我认为大冷天洗冷澡需要的勇一点都不比拳手台打比赛的勇要少，
　　举起一桶冷，能想大半天，倒还是不倒，犹豫万分。非常讨厌做选择，但生活中又到都是选择题，更烦人的是供你挑的几个选项又都差不多，没有什么正确答案。想到小时候听过的一故事，一只小猴子捡到好多东西，桃子、香蕉、西瓜、芝麻，可惜它捡一样丢一样，最后捡了个芝麻。不说这故事的教育意义什么因小失大就说小猴子捡东西的这过程，肯定是充满了烈的思想斗争，桃子、香蕉它也都想要奈何它只能挑一样东西，太残酷了。举着那桶的我像极了那猴子长得又比较瘦，倒跟不倒在脑子里斗争着，往往想这么多的时候一般都是不倒。
　　收拾心重新出发，又做了一遍规定动作，大步地冲到那桶冷前，不做一点停留举起就倒，一阵的冰冷从上到下席卷全身然后这所有的感觉全部传递到心脏麻痹了。这之后是一阵的火热，全身腾起一片白雾，就像电影里的神仙在练功一样头冒轻烟，这一刻我就是神仙，翻手为云覆手为雨，感觉自己征服了大自然。
　　毫不犹豫才能做回神仙。
　　
　　篇二：冬天里的冷水澡
　　冬天里洗冷水澡，曾被我认为不是常人所能。我最初的概念，来自毛泽东的传记。书中说，少年时代的毛泽东就胸怀远大理想，为了日后能有本钱成就事业，在冬天也坚持用冷水冲澡。看到这段话时，我还是个北方农村的小丫头。我脑海中的景象就是：在滴水成冰的冬天（那时候还不知道南方与北方的差别），毛泽东站在井沿边，端起水桶，从头上倒下来……我敬仰毛泽东，我认为常人是不能洗冷水澡的，太冷了，只有领袖人物才行，因为他们有远大的理想，他们有常人无法想象的毅力。
　　后来长大了，看到有人冬泳，我明白不只是伟人才能洗冷水澡，但我还是认为能洗冷水澡的人都是了不起的，至少身体是常人不能比的，我决不能加入此列。因为我自幼体弱多病，深秋就开始穿棉衣，别说洗冷水澡，就是用冷水洗衣服，我都从心理发怵。我认定，这辈子我是不会洗冷水澡的。(散文网- www.sanwen.org.cn)
　　但命运不济，我下了地狱，被人打倒在地还要踏上一万只脚的时候，洗澡已经是天大的恩赐，哪里还敢奢望用上热水，即便是在滴水成冰的冬日！
　　身为女人，不洗澡是不可能的。用冷水慢慢往身上撩，让身体慢慢适应，也是不可能的。十分钟的时间，包括脱衣、洗澡、穿衣，走出水房，其紧张可想而知。从小脑子里留下的只有伟人才敢做的动作，我被逼无奈，做得比伟人更迅速、更勇敢。接好一盆冷水，毫不犹豫地端起来，举过头顶，哗地倒下来，再去接……完全感觉不到水的温度，心里只是在计算着时间，还能再接几盆水。
　　说也奇怪，原来稍微晚一点穿上棉衣，就会腿疼的我，自认为是关节炎，非常注意。而在地狱之中，在冷水澡的锻炼中，我什么毛病也没有了。甚至从地狱中走出来，我竞习惯成自然，非洗冷水澡不可。即便是洗了热水澡，也得再用冷水冲一遍，不然就全身不舒服。
　　强迫培养出的习惯，成了自然。
　　我喜欢起冬天里的冷水澡。
　　拿着水龙头，先冲四肢，待最不怕冷的四肢接受了水的温度，再由下往上，由前往后，缓缓进行，最后冲全身最敏感的后背时，已经完全没有了冷的感觉。当水流缓缓地流过皮肤，闭目养神，让身心宁静，是一种难得的享受。
　　常常，在冷水流过皮肤时，回忆起地狱中的磨难。不只是冷水澡，由习惯而成自然的还有许多我感知和未感知的习惯，都成了我生活的自然。
　　悲也罢，喜也罢，日子就象流过皮肤的冷水，习惯了，也就没有了对冷的感觉，留下的只是对水的享受。
　　我喜欢冬天里的冷水澡。